Ο ΕΟΣ Αγρινίου στα πλαίσια των παράλληλων δραστηριοτήτων του στο χώρο του ποδηλάτου, οργανώνει την Τετάρτη 12 Μαρτίου 2014 στα γραφεία του Ορειβατικού οδος Πραϊδου 20, ενημερωτική συγκέντρωση με θέμα «Βασικές γνώσεις συντήρησης και αναγκαίων επισκευών στο ποδήλατό μας».
Την ενημέρωση – επίδειξη θα κάνουν οι ειδικοί του χώρου Χρήστος Αργύρης και Νώντας Λαμπρακόπουλος ιδιοκτήτες του καταστήματος ποδηλάτων VELOCITY.
Η ώρα έναρξης της εκδήλωσης είναι 8.30 μμ!
Η συμμετοχή μας θα είναι επωφελής γιά όλους μας και γιά την καλύτερη προετοιμασία μας εν όψη των ποδηλατικών δραστηριοτήτων του συλλόγου.

Ο Ορειβατικός σύλλογος Αγρινίου διοργανώνει εκδρομή - ανάβαση στην κορυφή Κόρακας των Βαρδουσίων το Σαββατοκύριακο 8 και 9 Μαρτίου 2014.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΡΟΜΗΣ

Αναχώρηση  Σάββατο 08.00 από Αγρίνιο. Αφιξη στο χωριό Αθανάσιος Διάκος (ή Ανω Μουσιουνίτσα) απ όπου ξεκινάει η πεζοπορία μέχρι τα δύο καταφύγια. Χρόνος πεζοπορίας 3-3,5 ώρες,

Διαμνονή στα καταφύγια, όπου υπάρχει φαγητό.

Το πρωί της Κυριακής θα γίνει ανάβαση στην κορυφή Κόρακας και θα ακολουθήσει επιστροφή στο Αγρίνιο.

Πληροφορίες - δηλώσεις συμμετοχής σοτν σύλλογο Πραϊδου 20 Αγρίνιο. τηλ 26410 45512.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΟΖΙΑΚΑ

Τα Βαρδούσια (ή Κόρακας) είναι σύμπλεγμα βουνών που περιλαμβάνει το νοτιότερο άκρο της Πίνδου στη Στερεά Ελλάδα. Υψώνεται στα βορειοδυτικά της Φωκίδας, με ένα μικρό τμήμα του όρους να επεκτείνεται και στη Φθιώτιδα. Είναι το δεύτερο υψηλότερο βουνό της Ρούμελης μετά την Γκιώνα, με ύψος που φτάνει τα 2.495 μέτρα (κορυφή Κόρακας).

Ο κύριος όγκος των Βαρδουσίων υψώνεται στα εδάφη της επαρχίας Δωρίδας του νομού Φωκίδας, ενώ μικρό τμήμα του στα βόρεια υπάγεται στο νομό Φθιώτιδας. Τα Βαρδούσια αποτελούνται από τρία συγκροτήματα κορυφών, το βόρειο, το δυτικό και το νότιο. Το βόρειο συγκρότημα χαρακτηρίζεται από ομαλές κορφές, το δυτικό παρουσιάζει πολλές απόκρημνες και ανεξάρτητες μεταξύ τους κορυφές ενώ το νότιο που είναι και το υψηλότερο, σχηματίζει μία απόκρημνη και μεγάλη σε μήκος κορυφογραμμή. Είναι από τις ελάχιστες οροσειρές της Ελλάδας που έχουν αλπικό χαρακτήρα. Η οροσειρά ορίζεται από τους ποταμούς Μόρνο, Εύηνο και Κοκκινοπόταμο και έχει πλούσια χλωρίδα. Μεγάλο τμήμα της επιφάνειας της καλύπτεται από δάση ελάτης, βελανιδιάς και κέδρων (αρκεύθων) ενώ στα εκτεταμένα υψίπεδα που σχηματίζονται ανάμεσα στις κορυφές βόσκουν μεγάλα κοπάδια προβάτων και γιδιών. Πολλά σημεία του βουνού είναι κατάλληλα για ορειβασία ενώ στις πλαγιές των Σκόρδων λειτουργούν δύο ορειβατικά καταφύγια. Ψηλές κορυφές των Βαρδουσίων είναι ο Κοκκινιάς (2.404 m), η Πυραμίδα (2.348 m), η Μεγάλη Σούφλα (περ. 2.340 m), η Πλάκα (περ. 2.320 m), το Βουνό της Χωμήριανης ή Μεγάλη Χούνη (2.294 m), η Αλογόραχη (2.265 m), το Βουνό της Κωστάριτσας (2.216 m), το Κάτω Ψηλό (περ. 2.140 m), το Γιδοβούνι (2.065 m), το Σινάνι (2.055 m) και άλλες.

Ο Ορειβατικός σύλλογος Αγρινίου και ο σύλλογος δρομέων Υγείας Αγρινίου διοργανώνουν ημερίδα την Κυριακή 16 Μαρτίου 2014 στις 11 το πρωί στα γραφεία του Ορειβατικού συλλόγου Αγρινίου (Πραΐδου 20).

ΘΕΜΑΤΑ ΗΜΕΡΙΔΑΣ

1. Ο ρόλος της διατήρησης των επιπέδω υδάτωσης.
   Εισηγητής: Dr Μπιρμπίλης Εμμανουήλ  PhD. MSe διδάκτων Χαροκοπείου Πανεπιστημίου.

2. Ημιμαραθώνιος δρόμος, Βασικές αρχές προπόνησης.

   Εισηγητής: Ποσονίδης Χαράλαμπος, Γυμναστής - Προπονητής στίβου.

3. Συνήθεις αθλητικές κακώσεις, πρόληψη - θεραπεία.

  Εισηγητής: Μαραγκός Σπύρος, Χειρουργός Ορθοπεδικός

Στο τέλος της ημερίδας θα ακολουήσει συζήτηση και απάντηση σε ερωτήσεις.

Την Κυριακή 16 Μάρτιου 2014 ο Ορειβατικός σύλλογος Αγρίνιου σε συνεργασία με το Velocity Bikes διοργανώνει ποδηλατική διαδρομή προς τη λίμνη Τριχωνίδα!

Η ποδηλατική διαδρομή θα πραγματοποιηθεί στα πλαίσια του προγράμματος εκδρομών – δραστηριοτήτων του ΕΟΣ Αγρίνιου για το 2014 και απευθύνεται σε όλους: Τα μέλη και τους φίλους του Ορειβατικού συλλόγου και σε όλους τους φίλους του ποδήλατου κάθε ηλικίας!

Θα υπάρξει και συνδρομή μοτοσυκλετών συνοδείας απ τη Λέσχη μοτοσυκλέτας Αγρίνιου, αλλά και συμμετοχή μελών της με ποδήλατα.

Η εκκίνηση θα γίνει στις 10.00 π.μ. απ τα γραφεία του Ορειβατικού στην οδό Πραϊδου 20.

Η διαδρομή θα είναι εύκολη για όλους και θα έχει την καθοδήγηση των ειδικών στο ποδήλατο Αργύρη Χρήστο και Λαμπρακόπουλο Νώντα. Θα περάσουμε από παραλίμνιους δρόμους και ομαλούς χωματόδρομους και μέσω της Κάτω Μυρτιάς και των ομώνυμων ιαματικών της λουτρών θα καταλήξουμε στην παραλία Φωτμου στη λίμνη Τριχωνίδα! 

Για να απολαύουμε την υπέροχη διαδρομή με ασφάλεια, είναι απαραίτητο οι συμμετέχοντες να έχουν μαζί τους κράνος, σαμπρέλα, τρόμπα και παγούρι με νερό! Επίσης καλό θα είναι να έχει μαζί του ο καθένας κάποιο πρόχειρο γεύμα ανάλογα με τις ανάγκες του και ένα ελαφρύ μπουφάν.
Τα παιδιά κάτω των 16 ετών είναι απαραίτητο να συνοδεύονται από κάποιον ενήλικα. Οι γονείς πρέπει να έχουν τα παιδια παντα υπό την επίβλεψη τους, δίνοντας το καλύτερο παράδειγμα οδικής συμπεριφοράς. Και μην ξεχνάμε ο καθένας είναι υπεύθυνος για την ασφάλεια του!
Υπεύθυνοι διοργάνωσης απ τον Ορειβατικό σύλλογο οι: Σαρρής Δημήτρης και Λιάτσος Γιάννης.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Για την αρτιότερη διοργάνωση της εκδρομής είναι καλό να δηλώσετε έγκαιρα συμμετοχή ή στα γραφεία του Ορειβατικού (Πραίδου 20), ή τηλεφωνώντας στο σύλλογο καθημερινές από 8.15 μμ έως 10.00 μμ στο τηλέφωνο 2641045512.